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[情感生活]《七十二候小儿推拿养生》7种家庭疗法应对宝宝便秘

楼主#
更多 发布于:2018-06-09 17:30
便秘在婴幼儿中较为常见,上海康尧中医儿科推拿门诊的王德敏医师指出根据引起便秘的不同原因可分两大类,一类属功能性便秘,这类便秘较多见,经过调理饮食、生活作息后可以改善。另一类是病理性便秘,其原因包括先天性幽门狭窄、肠道闭锁、直肠或肛门狭窄、肠梗阻、肠旋转不良、先天性巨结肠等,这些病理原因引起的便秘通过一般调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治才可彻底治愈。不过,妈妈不必紧张,绝大多数的宝宝便秘都属功能性。

 新生儿
 ◆新生儿的消化道肌层发育尚不完全,蠕动力较弱,易引起便秘。
 ◆配方奶经消化后产生较多皂钙,易引起大便干结,从而便秘。
 ◆如果宝宝吃奶吃得少,或呕吐较多也可引起暂时性的无大便。

 婴儿
 ◆进食食物及水分不足,如吃奶不够,饮水太少或奶液中糖分不够,消化后残渣减少,引起大便干结。
 ◆饮食成分比例不适当,如食物中所含的纤维少,蛋白质比例过大。
 ◆宝宝没有养成良好的按时排便的习惯。
 ◆某些药物可引起便秘,如过量服用治疗急、慢性腹泻的蒙脱石散。
 ◆精神因素也可影响排便,如宝宝突然受到精神刺激,或生活环境及生活习惯突然改变可引起短时间的便秘。

 判断宝宝便秘的4条标准
 宝宝是否便秘,不能只依据排便频率为标准,而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察,并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝各自身体状况不同,因而排便频率也有差别,有的宝宝每日排便多次,而有的则可能是几天才排一次,但只要大便性状及量均正常,宝宝又无其他不适,就是正常的。可如果宝宝出现以下情况,那就要考虑是便秘了:
 ◆大便量少、干燥,有时呈羊粪球样,落地有声;
 ◆大便难以排出,排便时有痛苦的表情,甚至有肛门被撑破的情况;
 ◆腹部胀满、疼痛;
 ◆食欲减退、烦躁、爱发脾气。
 宝宝便秘常常让妈妈焦急、烦恼,其实,一些简单有效的方法就可见效,这里提供8种较常用、安全的家庭疗法,不妨试试。

 矫正饮食
 如果因饮食不足造成便秘,应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳,人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。
 食补纤维素
 纤维素可以刺激肠蠕动,促使排大便,除了蔬菜和水果,木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等,都含有丰富的纤维素和矿物质,可以多为宝宝选用。如果宝宝还没有添加辅食,那可以多喝白开水、菜汁水。如果是母乳喂养,妈妈自身也应及时调整饮食,多吃蔬菜、水果和粗粮。
 增加肠道益生菌
 可以给宝宝补充一些益生菌制剂,尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌,如妈咪爱、合生元。
 腹部按摩
 宝宝仰卧,妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部,按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹顺时针的方向边揉边推。手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2~3次。
 训练排便习惯
 从宝宝3~4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让宝宝排便,以建立起排便的条件反射。
 适当运动
 适当加强腹肌的活动,有助于改善便秘的症状,如简单的爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作,都可以加速肠蠕动。
 直肠或肛门局部刺激
 用手指蘸上肥皂水或婴儿油在宝宝肛门处按摩,这种办法能有效刺激肛门,使肛门括约肌松弛,利于排便。
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